ওজন বাড়াতে যা খাবেন

বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে সঙ্গে ওজন না বাড়লে অনেকেই বিব্রতবোধ করেন। কম ওজনের কারণে নানা কটুকথাও শুনতে হয়। সহজেই শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এজন্য অনেকেই হতাশায় ভোগেন। কেউ ভোগেন হীনমন্যতায়। হতাশ না হয়ে ওজন না বাড়ার কারণ সম্পর্কে জানতে হবে। অনেক সময় থাইরয়েডের সমস্যা বিশেষ করে হাইপারথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস কিংবা হজমসংক্রান্ত